“Parla Anemos” è la sezione dedicata agli approfondimenti e allo scambio di opinioni. In questa pagina troverai articoli scritti dai nostri Psicoterapeuti Olistici e da altri collaboratori. Gli argomenti affrontati sono molto vari: dall’attualità alla fitoterapia, dall’alimentazione alle tecniche meditative. La scrittura e la lettura sono strumenti preziosi per fare chiarezza dentro di noi e per riuscire ad interpretare ciò che succede intorno a noi. Possono aiutare, da un lato, a dare espressione ai propri pensieri e, dall’altro, a fornire nuovi spunti di riflessione.
Qualunque sia il tipo di arricchimento che otterrai, ti auguriamo di trarne beneficio.
PERCORSO DI MINDFULNESS “QUI E ORA”
Dopo il successo del ciclo di eventi intitolato “Stress e pandemia”, Fondazione Anemos mette a disposizione un percorso gratuito per approcciarsi al mondo della Mindfulness, della durata di sette incontri, con cadenza settimanale. Numerosi studi basati sull’uso della Mindfulness-Based Stress Reduction ed altri trattamenti, focalizzati sulla stimolazione di consapevolezza ed accettazione, dimostrano l’efficacia dell’utilizzo di...
Alimentarsi come gesto d’amore
Alimentarsi è un gesto d’amore. Certo, è abitudinario, lo dobbiamo fare per sopravvivere, per il turn-over cellulare del nostro organismo, per dare nutrimento ai muscoli, al cervello e agli organi, ma resta pur sempre un gesto d’amore. Sembra tanto ovvio, suona come una frase blasonata e scontata. Eppure quanti di noi riescono davvero a sedersi...
Stress e pandemia: incontri digitali
Il grande smarrimento e il senso di incertezza, aggravati dall’impossibilità di assegnare una data di fine a questa emergenza sanitaria, stanno mettendo a dura prova la nostra stabilità emotiva. Corpo e mente accusano il colpo, tanto che l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha iniziato a parlare di “Pandemic Fatigue”, una situazione di stress continua, prodotta dalla...
Le relazioni nell’era della pandemia: ce la faremo?
Fondazione Anemos vuole essere vicina a tutti coloro che stanno cercando di superare al meglio questo particolare momento storico e che stanno aiutando anche gli altri a farlo. Crediamo fermamente che, in questa situazione davvero epocale per tutti noi, l’approccio olistico alla salute delle persone, basato sulla cura e amore di sé attraverso la sana...
Amare se stessi attraverso l’approccio olistico
Dati scientifici, studi clinici, esperienze vissute…ecco le radici su cui si fonda il nostro concetto di approccio olistico. Favorire il benessere e la salute della persona a 360° significa per noi mettere a disposizione del paziente una visione globale che integra tutti gli elementi fondanti della vita dell’uomo, ovvero psiche, alimentazione, attività fisica, relazioni interpersonali e...